狭窄症改善にストレッチで筋肉を伸ばすと 筋肉がゆるんで筋力が低下する!? 腰痛 脊柱管狭窄症 当院では、過度なストレッチはオススメしていません。 筋肉を伸ばすよりも緩めることに重点をおいてい […] 続きを読む